Chia sẻ với mẹ về cách nuôi dạy con thông minh

Việc tìm cách nuôi dạy con thông minh luôn được các bà mẹ quan tâm bởi việc nuôi dạy con tốt sẽ giúp con phát triển toàn diện. 

Những điều không nên trong cách nuôi dạy con thông minh

Mẹ cần nắm những điều không nên sau đây nếu như đang tìm cách nuôi dạy con thông minh cho mình. 

Không nên sử dụng thực phẩm tăng cường một cách mù quáng

Thực phẩm tăng cường cần căn cứ vào nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể để có sự điều chỉnh hàm lượng chất dinh dưỡng, phù hợp hơn với nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

Các loại thực phẩm tăng cường hiện có là các loại sữa tăng cường vitamin A, D, can-xi, sắt; các loại bánh mì tăng cường vitamin B, C; bánh quy tăng cường can-xi, sắt, thực phẩm có muối i-ôt... Một trong những dòng sữa mẹ có thể tin tưởng về độ an toàn đó là Vinamilk bởi có quy trình kiểm định khắt khe. 

Khi lựa chọn thực phẩm tăng cường nên căn cứ vào tình trạng cơ thể trẻ, tốt nhất là đưa trẻ đến bệnh viện để đánh giá tình hình dinh dưỡng một cách toàn diện để biết nên sử dụng loại thực phẩm tăng cường nào.

Khi cho trẻ sử dụng thực phẩm tăng cường, cần chú ý: Các loại chất dinh dưỡng có thể đối kháng nhau, một vài chất khi hấp thụ quá nhiều còn xảy ra hiện tượng ngộ độc, đồng thời ảnh hưởng đến việc hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.

Vì vậy, khi chọn thực phẩm tăng cường, nhất định cần chú ý cách phối hợp và đúng liều lượng, đặc biệt khi sử dụng nhiều loại thực phẩm tăng cường cùng một lúc, nên tính tổng lượng chất dinh dưỡng được cung cấp mỗi ngày là bao nhiêu để tránh việc hấp thụ quá mức cần thiết.

Không nên tẩm bổ một cách mù quáng

Thức ăn tẩm bổ có tác dụng nhất định với những người suy nhược cơ thể hoặc người già, nhưng với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển vượt bậc này, việc thường xuyên tẩm bổ sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong bữa ăn thường ngày, khiến mất cân bằng dinh dưỡng, giảm cảm giác thèm ăn; thậm chí khiến trẻ chậm lớn, thiếu máu, còi xương...

Bên cạnh đó, trong một số món ăn tẩm bổ có chứa nhiều hormone, nếu cho trẻ ăn trong thời gian dài có thể khiến trẻ phát triển sớm. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: Trẻ em khoẻ mạnh không cần ăn các món tẩm bổ. Với trẻ ốm yếu nhiều bệnh, khi tẩm bổ cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ và thận trọng khi cho ăn.

Thận trọng khi sử dụng thực phẩm bổ não

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thực phẩm bổ não, dù giá thành không hề rẻ nhưng không ít những cha mẹ mong con thành tài mà vẫn sẵn sàng đầu tư, hi vọng con cái mình sau khi ăn sẽ thông minh lanh lợi như lời trong quảng cáo. Lẽ nào thực phẩm bổ não thật sự có tác dụng như vậy?

Phân tích từ góc độ dinh dưỡng thì các loại thực phẩm bổ não cho dù khác nhau thế nào thì cũng đều có cùng một loại chất, đó là DHA. Chiết xuất được DHA rất khó, hơn nữa giá thành khá đắt, vì vậy trên thực tế các thực phẩm bổ não đều là sản phẩm hỗn hợp giữa DHA và các thành phần khác.

Các chuyên gia nhận định, thực sự DHA là chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với não, nhưng không phải cứ càng nhiều là càng tốt, nếu sử dụng trong thời gian dài có thể khiến tinh thần quá hưng phấn, mất ngủ, dùng không thích hợp sẽ ức chế sự phát triển trí lực của trẻ. Các sản phẩm bổ não chứa DHA trên thị trường đều không đạt yêu cầu, nếu cho trẻ ăn sẽ dẫn đến những tác dụng phụ nghiêm trọng. Vì vậy nên thận trọng khi cho trẻ sử dụng thực phẩm bổ não.

Cách nuôi dạy con thông minh: rèn luyện chuyện vệ sinh ăn uống của bé

Một trong những cách nuôi dạy con thông minh cơ bản đó là chuyện vệ sinh ăn uống của bé, hãy làm gương tốt cho con noi theo mẹ nhé. 

Trẻ nhỏ hiểu thế nào về vệ sinh ăn uống

Các gia đình đều có hiểu biết ít nhiều về vệ sinh ăn uống cho trẻ. Nói chung, trẻ bắt đầu được 5-6 tháng tuổi, cha mẹ nên để bé tự cầm bình uống sữa, trẻ 8-9 tháng tuổi có thể tự hút sữa; khi một tuổi, hãy để trẻ tự ăn cơm một mình; trẻ ba tuổi có thể học cách dùng đũa.

Cha mẹ hãy từ từ chỉ bảo để trẻ tự làm, không nên làm thay trẻ mãi. Hãy cung cấp cho trẻ lượng ăn thích hợp vào mỗi bữa, bồi dưỡng cho trẻ thói quen ăn hết thức ăn.Hãy thay đổi món ăn để tăng khẩu vị dinh dưỡng giúp trẻ ăn uống thoải mái hơn.

Hình thành thói quen vệ sinh ăn uống từ nhỏ

Thói quen vệ sinh ăn uống bao gồm việc rửa tay trước khi ăn, dùng bát đũa thành thạo; khi ăn không nói cười, không nghịch; ăn chậm nhai kĩ, không kén ăn, không ăn quà vặt, không bỏ ăn...

Thời kì trẻ nhỏ là giai đoạn quan trọng nhất để bồi dưỡng thói quen ăn uống hợp vệ sinh, vì đây là giai đoạn trẻ có thể học được những kĩ năng sống đơn giản như phương pháp và kĩ năng liên quan đến vệ sinh ăn uống hoặc tiếp nhận những thông tin đúng đắn, từ đó mà việc nuôi dưỡng hoặc kiên trì thói quen ăn uống vệ sinh trở nên đơn giản.

Nếu không hình thành được thói quen này từ nhỏ, thì việc sửa đổi về sau sẽ là rất khó, bởi vì muốn phá bỏ một thói quen sinh hoạt cố hữu để tạo nên thói quen sống mới không phải điều đơn giản. 

Rửa tay trước và sau khi ăn

Tay tiếp xúc nhiều với thế giới bên ngoài, vì vậy cho dù chúng ta đã rửa tay rất nhiều lần thì tay vẫn còn tồn tại rất nhiều vi sinh vật có hại như vi khuẩn, virus, kí sinh trùng. Nếu không chú ý vệ sinh, rửa sạch tay khi ăn uống thì những vi sinh vật gây hại đó rất dễ xâm nhập vào cơ thể, dẫn đến bệnh tật như cảm mạo, viêm dạ dày, bệnh lỵ... 

Trẻ nhỏ rất hiếu kì với thế giới bên ngoài, và tay là công cụ để chúng tìm hiểu mọi vật xung quanh, chúng thích nô đùa, thích dùng tay nghịch đồ chơi, thích ngậm tay trong miệng, mút tay cũng là một thói quen thường thấy... Vì vậy, tay chính là một trong những con đường chính gây nên các loại bệnh tật cho trẻ. Bởi thế, cha mẹ cần hình thành thói quen tốt cho trẻ: Rửa tay trước và sau khi ăn.

Với những chia sẻ cơ bản về cách nuôi dạy con thông minh này hi vọng mẹ sẽ có thêm kinh nghiệm trong việc chăm con nhé.